ویتامینها بهتنهایی باعث چاقی نمیشوند، اما برخی از آنها میتوانند به افزایش اشتها یا تغییر متابولیسم کمک کنند. این موارد شامل: 1. ویتامین B12: ممکن است به افزایش انرژی و اشتها کمک کند. 2. ویتامین D: کمبود آن میتواند با افزایش چربی بدن مرتبط باشد. 3. ویتامین E: ممکن است در افزایش اشتها نقش داشته