ملاتونین چیست و آیا واقعا به خواب راحت کمک می‌کند؟

پزشکان و متخصصان حوزه سلامت معتقدند که استفاده از ملاتونین با تاثیر مثبت بر کیفیت و سلامت خواب می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.