مصرف گردو در وعده صبحانه باعث بهبود عملکرد مغز می شود

رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل سبک زندگی است که می‌تواند به شدت بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد. بنابراین، یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، می‌تواند عملکرد شناختی را در طول زندگی بهبود بخشد. یک دسته از مواد غذایی که با سلامت شناختی مفید مرتبط است، خانواده آجیل است. محققان دانشگاه