چه ویتامین هایی به رشد و تقویت مو کمک می کنند؟

چند ویتامین اصلی که به رشد و تقویت مو کمک می کنند عبارتند از: 1. ویتامین C: یک آنتی اکسیدان قوی است که به تولید کلاژن کمک می کند و به سلامت موی سر کمک می کند. 2. ویتامین B6 (پیریدوکسین): این ویتامین به متابولیسم پروتئین کمک می کند که برای رشد و تقویت مو