دوشنبه / ۱۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 9 March, 2026
 سایت برترینها / ۱۴۰۴/۰۸/۲۷

بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغری چه موقع است؟

 بهترین زمان پیاده‌روی برای لاغری چه موقع است؟
این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟