شنبه / ۶ تیر / ۱۴۰۵ - 27 June, 2026
 سایت برترینها / ۱ ساعت قبل

رژیم غذایی برتر برای سلامت مغز معرفی شد

 رژیم غذایی برتر برای سلامت مغز معرفی شد
مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانه‌ای نیز عملکرد بهتری دارد.