پروبیوتیک این 5 خوراکی بیشتر از مکمل هاست

به گزارش ایندیپندنت: ویتامین‌ها و مواد معدنی زمانی بیشترین اثر را دارند که از غذا تامین شوند علاوه بر این، غذا طعم بهتری از مکمل‌ها دارد و معمولا ارزان‌تر است جولیا ماستو: مصرف مکمل‌های پری‌بیوتیک یکی از راه‌های کمک به بهبود سلامت روده است، و این مکمل‌ها اغلب ممکن است موثر باشند. با این حال،