دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 خبرگزاری برنا / ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

بارداری و ضرورت انجام ورزش

بارداری و ضرورت انجام ورزش
سارا جعفری کارشناس مامایی و کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی در یادداشتی به ضرورت انجام ورزش زنان در دوران بارداری و پس از آن پرداخت.

  انتقال به متن خبر

«اکستنشن سبک و طبیعی، با تکنیک های خاص بدون آسیب به مژه‌های اصلی! در شرق تهران

بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در ایران با بروزترین تجهیزات و با سابقه‌ترین متخصصین


استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

سقوط آرام تلویزیون سنتی

سقوط آرام تلویزیون سنتی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این میم‌کوین خواهد بود؟

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این …

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

سقوط آرام تلویزیون سنتی

سقوط آرام تلویزیون سنتی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این میم‌کوین خواهد بود؟

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری …

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد …


تصویری وایرال شده از سخنرانی پزشکیان با پس زمینه عکس شهدای جنگ ایران و اسرائیل با حجاب اختیاری

تصویری وایرال شده از سخنرانی پزشکیان با پس زمینه عکس شهدای جنگ ایران و اسرائیل با حجاب اختیاری

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

کمبود پروتئین چگونه بر قدرت و کارایی روزانه‌ی شما تأثیر می‌گذارد؟

کمبود پروتئین چگونه بر قدرت و کارایی روزانه‌ی شما تأثیر می‌گذارد؟

واکنش حامد بهداد به هجمه‌ها علیه پیر پسر + عکس

واکنش حامد بهداد به هجمه‌ها علیه پیر پسر + عکس

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

روتین پوستی پسر شایع ۳میلیون بار دیده شد! + فیلم

روتین پوستی پسر شایع ۳میلیون بار دیده شد! + فیلم

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

بی اعتمادی به همسر نشانه چیست ؟

بی اعتمادی به همسر نشانه چیست ؟

خاطره عجیب مهران مدیری: مدیر تئاتر، بی سیم زد، مرا بردند و کتک زدند! (فیلم)

خاطره عجیب مهران مدیری: مدیر تئاتر، بی سیم زد، مرا بردند و کتک زدند! (فیلم)

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

دستگیری مهندس برق بین کارتن‌خواب‌ها

عکس جذاب و تازه بازیگر زیبای سریال آقازاده

عکس جذاب و تازه بازیگر زیبای سریال آقازاده

ببینید / همخوانی آهنگ «ایران» توسط بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان در لابی هتل پس از صعود به جام ملت‌های آسیا

ببینید / همخوانی آهنگ «ایران» توسط بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان در لابی هتل پس از صعود به جام …

خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!

خاطره تلخ مریم مومن از اتهام دزدی که به او زده شد!

عکس جدید خانوادگی فلامک جنیدی کنار همسر و دوقلوهایش

عکس جدید خانوادگی فلامک جنیدی کنار همسر و دوقلوهایش

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

کلید طلایی برای تقویت خودکنترلی +راهکارها

کلید طلایی برای تقویت خودکنترلی +راهکارها

حاضر جوابی سروش صحت در مقابل پرسش‌های مهران مدیری (فیلم)

حاضر جوابی سروش صحت در مقابل پرسش‌های مهران مدیری (فیلم)

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

این چند مدل موی خاص را بلا حدید به همه ما یاد داد؛ شما هم یاد بگیرید - چی بپوشم

شوخی منشوری رضا عطاران در سکانسی از اجل معلق + ویدیو

شوخی منشوری رضا عطاران در سکانسی از اجل معلق + ویدیو

فیلمی باورنکردنی از وضعیت سد کرج همین چند روز پیش!

فیلمی باورنکردنی از وضعیت سد کرج همین چند روز پیش!

تصاویر سیمینِ زیبای شکارگاه در پشت‌صحنه وایرال شد - سبک ایده آل

تصاویر سیمینِ زیبای شکارگاه در پشت‌صحنه وایرال شد - سبک ایده آل

این تست توهم تصویری، عمیق ترین نیروی درونی تان را آشکار می کند+ عکس

این تست توهم تصویری، عمیق ترین نیروی درونی تان را آشکار می کند+ عکس

مزایای کافئین در ورزش‌ های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر

مزایای کافئین در ورزش‌ های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

سقوط آرام تلویزیون سنتی

سقوط آرام تلویزیون سنتی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این میم‌کوین خواهد بود؟

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این …

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

استقرار دوباره بمب‌های هسته‌ای آمریکا در بریتانیا

سقوط آرام تلویزیون سنتی

سقوط آرام تلویزیون سنتی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

بحران گرسنگی؛ غزه در مرز فاجعه انسانی

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

تورم نتیجه ناخواسته بودجه دولت

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری کنند، چه قیمتی در انتظار این میم‌کوین خواهد بود؟

اگر نسل زد و هزاره دارایی‌های بازنشستگی خود را در شیبا سرمایه‌گذاری …

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بهترین سهام بورسی امروز ۳۰ تیرماه ۱۴۰۴ | سرخطی‌های فردا کدامند؟

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

بازدید ۱۵خبرنگار مستقل خارجی از آثار جنایت اسرائیل در زندان اوین

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد اقدام به دزدی کرد

خیانت به اعتماد؛ تحلیل روان‌شناختی زن جوانی که با همدستی آقا داماد …



خاطره سوتی عجیب رشیدپور در پمپ بنزین (فیلم)

خاطره سوتی عجیب رشیدپور در پمپ بنزین (فیلم)

زیبایی و جذابیت سیمین سریال شکارگاه وایرال شد

زیبایی و جذابیت سیمین سریال شکارگاه وایرال شد

10 نقل‌قول برتر سریال Squid Game که عمق داستان را نشان می‌دهند

10 نقل‌قول برتر سریال Squid Game که عمق داستان را نشان می‌دهند

قاب تاریخ| فردین در بالیوود، پشت صحنه فیلم قیصر، دارا و سارا در تهران دهه 80 و راه‌آهن سال ۱۳۳۷

قاب تاریخ| فردین در بالیوود، پشت صحنه فیلم قیصر، دارا و سارا در تهران …

معنی خاص فامیلی امیر‌مهدی ژوله لو رفت! + فیلم

معنی خاص فامیلی امیر‌مهدی ژوله لو رفت! + فیلم

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

سانسور مولودی‌خوانی سحر دولتشاهی در یک فیلم/ویدیو

سانسور مولودی‌خوانی سحر دولتشاهی در یک فیلم/ویدیو

نسخه ایرانی جومونگ با بازی نوید محمدزاده،جواد عزتی و الناز شاکردوست! + عکس

نسخه ایرانی جومونگ با بازی نوید محمدزاده،جواد عزتی و الناز شاکردوست! …

عمو پورنگ باز هم با آهنگ هندی سوپرایز کرد (فیلم)

عمو پورنگ باز هم با آهنگ هندی سوپرایز کرد (فیلم)

عکس | ژست عجیب مینا وحید در کنار حیوان‌خانگی‌اش

عکس | ژست عجیب مینا وحید در کنار حیوان‌خانگی‌اش

چک زدن به سبک حامد بهداد!/ روایت جنجالی ولی‌زادگان از پشت صحنه پیرپسر

چک زدن به سبک حامد بهداد!/ روایت جنجالی ولی‌زادگان از پشت صحنه پیرپسر

گزارش رسانه عربی از موشک ایرانی که اسرائیل را غافلگیر کرد (+زیرنویس فارسی)

گزارش رسانه عربی از موشک ایرانی که اسرائیل را غافلگیر کرد (+زیرنویس …

بی اعتمادی به همسر نشانه چیست ؟

بی اعتمادی به همسر نشانه چیست ؟

ضریب هوشی مردم ایران رتبه چند گرفت؟

ضریب هوشی مردم ایران رتبه چند گرفت؟

حرکات جذاب تکواندویی مرجان سلحشوری با لباس عروسی اش /ویدیو

حرکات جذاب تکواندویی مرجان سلحشوری با لباس عروسی اش /ویدیو

آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش

چهره متفاوت از کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی اش

تصویری وایرال شده از سخنرانی پزشکیان با پس زمینه عکس شهدای جنگ ایران و اسرائیل با حجاب اختیاری

تصویری وایرال شده از سخنرانی پزشکیان با پس زمینه عکس شهدای جنگ ایران …

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

نگار نیکدل با کلیپ تولدش همه را غافلگیر کرد+فیلم

کنایه المیرا شریفی مقدم به فروش بنزین تقلبی به پزشکیان +فیلم

کنایه المیرا شریفی مقدم به فروش بنزین تقلبی به پزشکیان +فیلم

شرکت کننده کارناوال اشک امیرحسین رستمی را درآورد!/ویدیو

شرکت کننده کارناوال اشک امیرحسین رستمی را درآورد!/ویدیو

مهرداد صدیقیان با استایل هالیوودی/ عکس

مهرداد صدیقیان با استایل هالیوودی/ عکس