پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
خبرگزاری برنا / ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
فواید و مضرات احتمالی عجیب خوردن سیب پیش از خواب
از مهمترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. مغز شما با تاریک شدن هوا به طور طبیعی ملاتونین تولید میکند. این موضوع به آرامش بدن کمک میکند و با ایجاد خوابآلودگی، شما را برای خوابیدن در طول شب آماده میکند.
انتقال به متن خبر
جنگ ایران آمریکا جنگ ایران و آمریکا اسرائیل حمله آمریکا به ایران ترامپ حمله به ایران حمله اسرائیل به ایران رهبر انقلاب حمله آمریکا و اسرائیل به ایران دونالد ترامپ