چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 خبرگزاری برنا / ۱۴۰۳/۰۷/۲۴

رژیم فستینگ چیست؟ +فواید و مضرات آن

رژیم فستینگ چیست؟ +فواید و مضرات آن
رژیم فستینگ که به عنوان رژیم روزه ‌داری متناوب نیز شناخته می‌شود، در سال‌های اخیر به عنوان راهی برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما چرا؟ رژیم فستینگ چگونه است؟