در روزهای آلوده چه بخوریم و چه نخوریم؟

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس انجمن تغذیه ایران در این روزهایی که با آلودگی هوا رو برو هستیم، توصیه می کندکه روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزی تازه، از روغن های روغن‌های گیاهی سالم به جای چربی‌های حیوانی و اب کافی برای دفع سموم مصرف شود.