۹ عادت ساده برای تقویت مغز بدون نیاز به مکمل

برای تقویت حافظه و سلامت مغز، نیازی به مکمل‌های گران‌قیمت نیست. ۹ عادت روزمره و سالم می‌توانند به اندازه هر دارویی، عملکرد ذهن شما را بهبود ببخشند.