دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 خبرگزاری برنا / ۱۴۰۴/۱۰/۰۵

نیم کیلو اضافه وزن، ۳ تا ۶ برابر فشار به زانوها را افزایش می دهد

نیم کیلو اضافه وزن، ۳ تا ۶ برابر فشار به زانوها را افزایش می دهد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و فوق تخصص روماتولوژی کاهش وزن را در پیشگیری از بروز زودرس آرتروز در افراد موثر دانست و گفت: هر نیم کیلو اضافه وزن سه تا 6 برابر فشار وارد بر زانوها را افزایش می دهد.

  انتقال به متن خبر

بهترین برند سعمک برای سالمندان با پرداخت اقساطی


حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه ماشین 19 میلیون حقوق

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه …

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه ماشین 19 میلیون حقوق

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون …

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم …

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای …


18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه ماشین 19 میلیون حقوق

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه …

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

حمله وریا به تقوی و مزدک: شما کاسب خون هستید

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

سرویس امنیتی آمریکا از ترور ناموفق ترامپ خبر داد

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

ایرانی‌ها حتی زمان رضاخان هم از خارجی‌ها استقبال نکردند

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون خرید سوپر 2 میلیون کرایه ماشین 19 میلیون حقوق

قبل از رسیدن حقوق، خرج‌ها صف می‌کشند/ نبرد هر ماهه با مخارج/ 10 میلیون …

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم و عکس)

رونمایی هیوندای روتم از موشک کروز هایپرسونیک ضدکشتی کره جنوبی (+فیلم …

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

تشدید اوضاع امنیتی مکزیک؛ سرکرده یک کارتل مواد مخدر کشته شد

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

رهبر انصارالله: آمریکا شریک دشمن صهیونیستی در تمامی جنایاتش است

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای هواپیمابر «به‌طور قطعی» مصون نیستند

فیلم / ایران نسل جدید موشک‌های هایپرسونیک را معرفی کرد / ناوهای …



محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا …

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد