خوردن شبانه غذا، عامل چاقی نیست؛ دلیل واقعی افزایش وزن چیست؟

وزارت بهداشت اعلام کرد که باور رایج در مورد تأثیر غذا خوردن پس از ساعت ۹ شب بر چاقی، هیچ پشتوانه علمی قطعی ندارد. آنچه واقعاً باعث افزایش وزن می‌شود، میزان کالری دریافتی روزانه است، نه زمان خوردن غذا.