محبوب ترین مکمل‌های کراتین در بازار کدام‌اند؟

کراتین یک ماده طبیعی برای تولید انرژی عضلانی است که به‌طور محدود از طریق رژیم غذایی تأمین می‌شود. ورزشکاران برای افزایش توان و رشد عضله، به مکمل‌های کراتین روی می‌آورند. در میان انواع موجود، کراتین مونوهیدرات به دلیل اثربخشی بالا، قیمت مناسب و جذب سریع، محبوب‌ترین نوع محسوب می‌شود.