زمستان بدون سرفه و سرماخوردگی: چه غذاهایی را محدود کنیم؟

سرماخوردگی و سرفه در زمستان شایع است، اما برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.