چرا باید خواب را بر ورزش مقدم بدانیم؟

یک تحقیق جهانی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند تأثیر بیشتری از ورزش بر سلامت داشته باشد، زیرا بیشتر افراد قادر نیستند هر دو را به‌طور منظم رعایت کنند.