یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
خبرگزاری برنا / ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
چرا بعضی صبحها «خسته» از خواب بیدار میشویم؟ راهکار چیست؟
بسیاری از افراد دوست دارند صبحها سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شوند، اما رسیدن به این هدف همیشه آسان نیست! مطالعه تازهای نشان میدهد که برخلاف تصور رایج، راز شاداب بیدار شدن لزوما در مواردی مثل زود خوابیدن، انجام روتین شبانه یا دوری از صفحهنمایشها پیش از خواب نیست.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس ماه رمضان دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو مذاکرات ایران و آمریکا