پروتئین وی در برابر پروتئین گیاهی: کدام‌یک برای عضله‌سازی بهتر است؟

اگر بین خرید پروتئین وی و انواع گیاهی مردد هستید، این مطلب به شما کمک می‌کند بفهمید کدام مکمل برای عضله‌سازی، هضم و نیازهای غذایی شما بهتر است.