هشدار: مصرف زیاد میوه خشک، قند خون را بالا میبرد!
مصرف میوههای خشک مانند کشمش و توت در میان بسیاری از افراد بهویژه کسانی که دیابت دارند، بدون در نظر گرفتن تاثیرات آن بر قند خون، رایج است. اما واقعیت این است که این میوهها با وجود ظاهر سالمشان میتوانند به راحتی قند خون را افزایش دهند، به ویژه اگر در مصرف آنها زیادهروی شود.