سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت چطور / ۱۴۰۳/۰۶/۲۷

آموزش مدیتیشن در خانه برای تازه‌کارها با ۲۰ نکته عملی - چطور

آموزش مدیتیشن در خانه برای تازه‌کارها با ۲۰ نکته عملی - چطور
چگونه مدیتیشن کنیم؟ شاید از آغاز سخت باشد اما آموزش مدیتیشن در خانه و خالی کردن ذهن را می‌توانید از همین امروز شروع کنید.

  انتقال به متن خبر

تغییری شگفت‌انگیز با جدیدترین مدل‌های رنگ و لایت مو

لیفت شقیقه از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوان‌سازی صورت


ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر | جهان نیوز

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر …

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر | جهان نیوز

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این …

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه …

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی …

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک


شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

شباهت باور نکردنی الهام حمیدی به لیلا فروهر در 47 سالگی! + عکس

شباهت باور نکردنی الهام حمیدی به لیلا فروهر در 47 سالگی! + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

تصاویر دیده نشده از بازیگر ستایش ۳ در 25 سالگی در پاریس + عکس

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

فیلم جدید از سرقت چندثانیه ای موتورسیکلت در خیابان تیموری تهران / دزدان همان سارقان موتور حمیدرضا روحی هستند!

فیلم جدید از سرقت چندثانیه ای موتورسیکلت در خیابان تیموری تهران / دزدان همان سارقان موتور حمیدرضا …

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل …

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

روایتی جالب از جلسات تراپی پیمان معادی بعد از بازی در کنار به‌آفرید غفاریان+ فیلم

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

فیلم / حرکت خطرناک راننده پراید برای حمل تعداد زیادی بچه در اتوبان تبریز / جا نشده دوتاشون رفتن صندوق عقب / جان کودکان را به چه کسی سپرده ایم؟

فیلم / حرکت خطرناک راننده پراید برای حمل تعداد زیادی بچه در اتوبان تبریز / جا نشده دوتاشون رفتن …

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

قانون جدید بازنشستگی ابلاغ شد

قانون جدید بازنشستگی ابلاغ شد

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

یافته اقتصاددان آمریکایی: خلاقیت انسان در ۴۰ سالگی به اوج می رسد

یافته اقتصاددان آمریکایی: خلاقیت انسان در ۴۰ سالگی به اوج می رسد

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از قدرت ایران!

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از قدرت ایران!

ژست‌های نامتعارف خانم و آقای بازیگر به صدر اخبار رسید

ژست‌های نامتعارف خانم و آقای بازیگر به صدر اخبار رسید

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر | جهان نیوز

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر …

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

ادعای میثاقی؛ درویش و زنوزی در ماجرای بیرانوند توافق کرده‌اند

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

فوری؛ تغییر ساعت کاری ادارات از امروز سه‌شنبه ۷ مرداد ۱۴۰۴

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این قسمت پزشکیان اصلاحات همچنان مسئولیت‌ناپذیر | جهان نیوز

دولت چهاردهم یک‌ساله شد تکرار سناریوی عبور سیاسی اصلاح طلبان؛‌ این …

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

واکنش بختیاری زاده و همدانی به نحوه جدایی حسینی از استقلال

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

شماره 845 روزنامه هم‌میهن سه‌شنبه 1404/05/07

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه اتخاذ کرده است

اولیانوف: ایران درباره آژانس بین‌المللی انرژی اتمی موضعی متفکرانه …

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی - تسنیم

مردود شدن سامانه تاد آمریکایی در مقابل موشک‌های بالستیک ایرانی …

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک

تمهیدات جدید برای سرمایه گذاری در انرژی های پاک



نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه گذاشت

نخبگان پهپادی ایران: روایتی از دوقلوهایی که اسرائیل برای ترورشان جایزه …

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! +ویدیو

پشیمانی دیرهنگام/ اعتراف تلخ برادر قاتل الهه حسین‌نژاد: غلط کردیم! …

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

عکس داداش معلول الهه حسین نژاد در دادگاه

عکس داداش معلول الهه حسین نژاد در دادگاه

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با خودروی لاکچری اش در خیابان های تهران / رونمایی از چهره زیبا و جذاب خانم بازیگر

چهره ها در زمان؛ دور دور نیلوفر کوخانی؛ صحرا خالدی سریال “آلا” با …

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

پانته‌آ پناهی‌ها

پانته‌آ پناهی‌ها

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

علیرضا قربانی برای سووشون خواند/ بشنوید

وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما فریاد زد من یک بمب دارم (فیلم)

وحشت در پرواز هواپیمای انگلیس / حمله مسافران به مردی که در هواپیما …