دوشنبه / ۱۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 4 August, 2025
 سایت چطور / ۱۴۰۴/۰۳/۰۸

چالش روزی۳۰۰ شنا در ۳۰ روز: مفید یا مضر؟

چالش روزی۳۰۰ شنا در ۳۰ روز: مفید یا مضر؟
اگر برای ۳۰ روز، روزی 300 تمرین شنا انجام دهیم چه خواهد شد؟ چنین تمرین شدید برای بدن مفید است یا خیر؟ آیا این تمرین معجزه می‌کند؟