چرا تلفن همراه برای بیدار شدن مناسب نیست؟ | سیتنا

گذاشتن تلفن همراه کنار تخت به معنای دسترسی آسان برای بالا و پایین کردن صفحات شبکه‌های اجتماعی در شب و راحت‌تر خاموش کردن زنگ ساعت هنگام صبح است، بنابراین اگر قصد دارید بهتر بخوابید یا زودتر از خواب بیدار شوید، تعویض گوشی‌ با یک ساعت شماطه‌دار می‌تواند مفید باشد.