راز طول عمر در چهار سیب در هفته؛ معجزه ساده‌ای که جان شما را نجات می‌دهد!

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، مطالعات نشان می‌دهد سیب‌ها به دلیل دارا بودن فیبر و فیتوکمیکال‌ها، نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارند. به‌ویژه سیب‌های قرمز و تیره با میزان بالای آنتی‌اکسیدان، گزینه‌ای عالی برای تقویت سیستم ایمنی محسوب می‌شوند. موز؛ همیار سیب در مسیر سلامتی محققان می‌گویند موز نیز تأثیری مشابه با