پروتئین گیاهی/ این سبزیجات از تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند
به گزارش درلحظه، در حالی که تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین است، برخی سبزیجات نیز سرشار از پروتئین هستند. انواع سبزیجات غنی از پروتئین میتواند به افزایش مصرف روزانه پروتئین کمک کنند و همچنین ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانهای بیشتری ارائه دهند. چه وگن باشید، چه گیاهخوار یا صرفاً به دنبال خوردن