چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
سایت درلحظه / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
تمرین‌های مقاومتی؛ روشی ساده و مؤثر برای بهبود کیفیت خواب در سالمندان
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله «پزشکی خانواده و سلامت جامعه بریتانیا» (BMJ Family Medicine and Community Health) منتشر شد، بین ۳۰ تا ۴۸ درصد سالمندان از خواب‌آلودگی (کمبود خواب) شکایت دارند و ۱۲ تا ۲۰ درصد آن‌ها با مشکل بی‌خوابی مواجه‌اند و می‌افزاید که بی‌خوابی به شرایطی مانند
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی