جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت درلحظه / ۱۴۰۴/۰۲/۱۰

نفخ شکم، نشانه‌ای از کمبود ویتامین B1! چرا این ویتامین برای دستگاه گوارش ضروری است؟

نفخ شکم، نشانه‌ای از کمبود ویتامین B1! چرا این ویتامین برای دستگاه گوارش ضروری است؟
ویتامین B1 یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیره‌سازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B1 می‌تواند منجر به عوارض گسترده‌ای از خستگی و مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات عصبی و خلقی شود. این ویتامین ضروری نقشی کلیدی در تبدیل مواد غذایی به انرژی (متابولیسم) و فعال‌سازی آنزیم‌های حیاتی بدن، به‌ویژه آنزیم‌های گوارشی، ایفا می‌کند. تامین کافی تیامین (نام دیگر ویتامین B1) برای حفظ سلامت کلی بدن الزامی است.