چهارشنبه / ۲۵ تیر / ۱۴۰۴ - 16 July, 2025
 سایت درلحظه / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶

میزان و نحوه مصرف قرص امگا - 3

میزان و نحوه مصرف قرص امگا - 3
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود.