چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت درلحظه / ۱۴۰۳/۱۲/۰۳

ویتامین‌هایی که اضطراب را کاهش می‌دهند

ویتامین‌هایی که اضطراب را کاهش می‌دهند
تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.