یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 سایت درلحظه / ۱۴۰۳/۱۱/۱۵

با این راهکار ساده به راحتی وزن کم کن

با این راهکار ساده به راحتی وزن کم کن
خواب کافی هم کم‌هزینه‌ترین استراتژی کاهش وزن است. کمبود خواب بر سطح کورتیزول تأثیر می‌گذارد و از کاهش وزن جلوگیری می‌کند.