تاثیر ورزش بر استرس و اضطراب + ذهنی آرام داشته باشید!!!
استرس و اضطراب می‌توانند شیرینی آرامش را از زندگی‌مان بگیرند. اما خوشبختانه، تاثیر ورزش بر استرس و اضطراب مانند یک سپر طبیعی عمل میکند؛ فعالیت بدنی منظم نه تنها جسم را قوی‌تر میکند، بلکه از روان ما هم در برابر فشارهای روزمره محافظت میکند.
انتقال به متن خبر
