راز افزایش قد: سه کاری که به بلندترین قد ممکن میرسونتت! (فرصت محدود)

افزایش قد به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله ژنتیک، تغذیه، ورزش و خواب. اگرچه بعد از سن بلوغ (معمولاً در اواخر نوجوانی) افزایش قد به طور طبیعی متوقف می‌شود، اما می‌توانید با رعایت چند نکته به حداکثر قد ممکن خود برسید.