چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت دلگرم / ۱۴۰۴/۰۱/۰۴

خواص سنجد برای لاغری / از کاهش اشتها تا افزایش متابولیسم

خواص سنجد برای لاغری / از کاهش اشتها تا افزایش متابولیسم
سنجد دارای مقادیر بالای فیبر است. فیبر موجب سیری و کاهش اشتها می‌شود و از این طریق باعث می‌شود تا فرد میزان کمتری غذا مصرف کند و دیر‌تر احساس گرسنگی پیدا کند.