شنبه / ۱۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 9 August, 2025
 سایت دلگرم / ۱۴۰۳/۱۱/۲۹

تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)!

تمرینات کششی و انعطاف پذیری درخانه (فول بادی)!
تواین ویدیو در۵ دقیقه کل بدن رو کش میدیم وحرکات کششی خوبی رو یاد میگیریم.