چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
 سایت دلگرم / ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

۵ غذایی که جلوی تحلیل عضلات در پیری را میگیرد و شادابی را بازمیگرداند

۵ غذایی که جلوی تحلیل عضلات در پیری را میگیرد و شادابی را بازمیگرداند
آیا میدانید کدام مواد غذایی مانع کاهش توده عضلانی میشوند؟ پاسخ اینجاست.

  انتقال به متن خبر

کاهش وزن تضمینی با رژیم متناسب بدنت! 🔥 📌 شروع مسیرت با یه مشاوره تخصصی

بوتاکس مصپورت


جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند به این شکل ادامه دهند؛ تداوم وضع موجود یعنی تشدید بحران‌ها/ تامین آب بیشتر برای پایتخت، یعنی بالا بردن فشار بار محیطی؛ تا کی می‌توانیم این مسئله ادامه بدهیم؟/ اگر برای بحران‌های زیست محیطی و آب فکری نکنیم، اساس بقای کشور و مدنیت ایرانی تهدید خواهد شد

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند …

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر بخرند

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر …

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند به این شکل ادامه دهند؛ تداوم وضع موجود یعنی تشدید بحران‌ها/ تامین آب بیشتر برای پایتخت، یعنی بالا بردن فشار بار محیطی؛ تا کی می‌توانیم این مسئله ادامه بدهیم؟/ اگر برای بحران‌های زیست محیطی و آب فکری نکنیم، اساس بقای کشور و مدنیت ایرانی تهدید خواهد شد

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها …

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد …

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر بخرند

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد …

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا …

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما …

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه …


محسن افشانی و جواد قارایی در دیدار با رهبر انقلاب

محسن افشانی و جواد قارایی در دیدار با رهبر انقلاب

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

وام ساخت مسکن ۶۰۰ میلیونی/ شرایط، مدارک و جزئیات را اینجا بخوانید!

وام ساخت مسکن ۶۰۰ میلیونی/ شرایط، مدارک و جزئیات را اینجا بخوانید!

ناهار فردا: اورفا کباب؛ طعمی اصیل از ترکیه در خانه شما

ناهار فردا: اورفا کباب؛ طعمی اصیل از ترکیه در خانه شما

همسر واقعی سمر سریال عشق ممنوع را ببینید + عکس

همسر واقعی سمر سریال عشق ممنوع را ببینید + عکس

دلخوری شهرام شب پره از رفاقت 50 ساله با ابی؛ منو فراموش کرده کلا، پسر ناتنی اش نمیزاره همو ببینیم

دلخوری شهرام شب پره از رفاقت 50 ساله با ابی؛ منو فراموش کرده کلا، پسر ناتنی اش نمیزاره همو ببینیم

ترکیب عجیب نگار نیکدل و الهام اخوان؛ استایل اجق‌وجق با شال گلدار سوژه جدید فضای مجازی!

ترکیب عجیب نگار نیکدل و الهام اخوان؛ استایل اجق‌وجق با شال گلدار سوژه جدید فضای مجازی!

عادات روزمره افراد خوشبخت از نگاه دالایی لاما

عادات روزمره افراد خوشبخت از نگاه دالایی لاما

ناگفته های بهاره رهنما از پشت پرده برنامه «جوکر خانوادگی» +فیلم

ناگفته های بهاره رهنما از پشت پرده برنامه «جوکر خانوادگی» +فیلم

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

تصاویر جدید مهسا حجازی، ستاره تاسیان ، فضای مجازی را تسخیر کرد!

تصاویر جدید مهسا حجازی، ستاره تاسیان ، فضای مجازی را تسخیر کرد!

قرآن خوانی رضا عطاران به سبک فیلم «هزارپا»/ویدیو

قرآن خوانی رضا عطاران به سبک فیلم «هزارپا»/ویدیو

نبرد دیدنی یک خرموش در تهران با سه گربه

نبرد دیدنی یک خرموش در تهران با سه گربه

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

ببینید| شوخی جالب شهرام شب‌پره با دکتر هلاکویی

درآمد نجومی از یک آهنگ /شهرام شب‌پره با «دیار» صاحب هفت خانه شد + فیلم

درآمد نجومی از یک آهنگ /شهرام شب‌پره با «دیار» صاحب هفت خانه شد + فیلم

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

خاطره شنیدنی مریم امیرجلالی از دلخوریِ سیروس گرجستانی ! + فیلم

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

لحظه نادر رخداد هم‌زمان دو گردباد دریایی در سواحل شرقی ایتالیا (فیلم)

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

بازیگر سریال لیسانسه‌ها عروس شد

بازیگر سریال لیسانسه‌ها عروس شد

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

قاب جدیدی از الناز ملک وایرال شد

قاب جدیدی از الناز ملک وایرال شد

چهره ها در زمان ؛ استایل شیک و جذاب نگین معتضدی و همسرش در اکران ” دیو و ماه پیشونی “

چهره ها در زمان ؛ استایل شیک و جذاب نگین معتضدی و همسرش در اکران ” دیو و ماه پیشونی “

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند به این شکل ادامه دهند؛ تداوم وضع موجود یعنی تشدید بحران‌ها/ تامین آب بیشتر برای پایتخت، یعنی بالا بردن فشار بار محیطی؛ تا کی می‌توانیم این مسئله ادامه بدهیم؟/ اگر برای بحران‌های زیست محیطی و آب فکری نکنیم، اساس بقای کشور و مدنیت ایرانی تهدید خواهد شد

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند …

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر بخرند

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر …

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

جملات عجیب سخنگوی استقلال؛ ساپینتو درباره آل کثیر مردد شده است!

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها و تهران‌ها دیگر نمی‌توانند به این شکل ادامه دهند؛ تداوم وضع موجود یعنی تشدید بحران‌ها/ تامین آب بیشتر برای پایتخت، یعنی بالا بردن فشار بار محیطی؛ تا کی می‌توانیم این مسئله ادامه بدهیم؟/ اگر برای بحران‌های زیست محیطی و آب فکری نکنیم، اساس بقای کشور و مدنیت ایرانی تهدید خواهد شد

ویدیو/ کاویانی، بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران: اصفهان‌ها، مشهد‌ها …

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد - پیوست

کمیسیون اصل ۹۰ مجلس برای آنلاین شدن کروکی تصادفات، یک هفته مهلت داد …

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد که مردم پمپ آب را ۵۰ درصد گران‌تر بخرند

با آغاز کم‌آبی در تهران، مافیای پمپ آب فعال شد و از دوبی کاری کرد …

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا می‌شوند؟

ساتا با انتصاب سعید صادقی پوست‌اندازی کرد؛ مهره‌های پتروشیمی جابه‌جا …

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما حالا جواب تلفنم را نمی‌دهد

ببینید/ انتقاد شهرام شب پره از ابی: من او را به آمریکا آوردم، اما …

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

تاکسی اینترنتی شهرداری؛ صنف کسب‌وکارهای مجازی چه نظری دارد؟

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه / فیلم

نگاهی به موبایل‌ های دهه 2000 میلادی؛ روزهای آغازین تلفن‌ های همراه …



چهره ها در زمان ؛ شباهت جالب عسل دختر لیلا حاتمی به کودکی مادرش

چهره ها در زمان ؛ شباهت جالب عسل دختر لیلا حاتمی به کودکی مادرش

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

چگونه شبیه پریناز ایزدیار میکاپ کنیم؟ ساده، اصیل و زیبا - چی بپوشم

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

تفاوت بین بمب اتمی و بمب هیدروژنی چیست؟

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ فیلم

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ …

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش را مصرف کنید - سبک ایده آل

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش …

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

فیلم ترند تولد مریم مومن در ماشینش

پیش بینی هوش مصنوعی از چهره بازیگران معروف ایرانی در سال ۱۴۳۰+ فیلم

پیش بینی هوش مصنوعی از چهره بازیگران معروف ایرانی در سال ۱۴۳۰+ فیلم

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

شغل دوم بازیگران مشهور مرد ایرانی که باور نمی‌کنید + عکس

ناهار فردا: اورفا کباب؛ طعمی اصیل از ترکیه در خانه شما

ناهار فردا: اورفا کباب؛ طعمی اصیل از ترکیه در خانه شما

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

گنجینه عجیب و دیدنی این 3 ماموران قلابی تهران را ببینید + فیلم

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

مجری سابق تلویزیون در کنار عوامل برنامه «عشق ابدی» (عکس)

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب روی تخت رفتند / شاه را بردند و رابطه فرح با جوادی را دید / شاه وقتی بیمارستان بود در اتاق کنارش فرح شب ها با جوادی می خوابید / من به مادر فرح گفتم اما ...

فیلم / پسرخاله فرح پهلوی: فرح بعد از رقص با فریدون جوادی در اتاق خواب …

سفر در زمان؛ «فهیمه معمولی» سریال پایتخت در ماه های نخست تولد؛ سال ۵۵

سفر در زمان؛ «فهیمه معمولی» سریال پایتخت در ماه های نخست تولد؛ سال …

زیبایی تمام نشدنی مهسا حجازی با میکاپی جدید + عکس

زیبایی تمام نشدنی مهسا حجازی با میکاپی جدید + عکس

ماجرای قهر سیروس گرجستانی از مریم امیرجلالی که برای اولین بار گفته شد + ویدیو

ماجرای قهر سیروس گرجستانی از مریم امیرجلالی که برای اولین بار گفته …

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | …