خواب زیاد نشانه کمبود این ویتامین است!!

ویتامین‌ها نقشی حیاتی در تولید انرژی و تنظیم عملکرد‌های بدن ایفا می‌کنند. اگر بدن به مقدار کافی از این مواد مغذی ضروری دریافت نکند، ممکن است دچار خستگی شدید و نیاز به خواب بیشتری شوید.