نشستن طولانی و تأثیرات پنهان آن بر سلامت جسم و روان

نشستن طولانی مدت که به بخشی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده، می تواند تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان باشد؛ از کمردرد و گردن درد گرفته تا افزایش خطر بیماری های قلبی و دیابت.