«آموزش تمرینات ساده فیزیوتراپیست برای رفع درد گردن و شانه در خانه»

یادگیری مجموعه ای از تمرینات ساده و مؤثر فیزیوتراپی برای تسکین درد و گرفتگی در ناحیه گردن، شانه و کتف. این حرکات به راحتی در خانه قابل اجرا هستند.