جمعه / ۵ تیر / ۱۴۰۵ - 26 June, 2026
 سایت دلگرم / ۱۴۰۵/۰۳/۱۲

پرتاب وزنه: قوانین، تجهیزات و نکات کلیدی

پرتاب وزنه: قوانین، تجهیزات و نکات کلیدی
با قوانین و مقررات کامل ورزش پرتاب وزنه، از جمله مشخصات وزنه (وزن و قطر)، ابعاد دایره پرتاب، پیش تخته، قطاع فرود و نحوه امتیازدهی آشنا شوید.

  انتقال به متن خبر

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند …

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت …

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا


عزاداری با کلاشنیکف در قم و فرمان پیروی از «آقا مجتبی»

عزاداری با کلاشنیکف در قم و فرمان پیروی از «آقا مجتبی»

عکس/ خیابان لختی‌ها (سعدی) تهران در دوره قاجار

عکس/ خیابان لختی‌ها (سعدی) تهران در دوره قاجار

ببینید | حداقل ۳۲ کشته و صدها زخمی در زلزله‌های ونزوئلا

ببینید | حداقل ۳۲ کشته و صدها زخمی در زلزله‌های ونزوئلا

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

قاب تازه شهاب حسینی و همسر دومش در یک جشنواره

قاب تازه شهاب حسینی و همسر دومش در یک جشنواره

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

اولین حضور عمومی سردار قاآنی و سردار ذوالقدر بعد جنگ (عکس)

اولین حضور عمومی سردار قاآنی و سردار ذوالقدر بعد جنگ (عکس)

ویدئویی جالب از هواداران پرشور هلند در کانزاس سیتی

ویدئویی جالب از هواداران پرشور هلند در کانزاس سیتی

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

ایلان ماسک یک ویدئوی عاشورایی منتشر کرد + فیلم

لحظه برخرود عجیب صاعقه با فواره آب

لحظه برخرود عجیب صاعقه با فواره آب

ایلان ماسک از جایگاه تریلیونری به زیر افتاد

ایلان ماسک از جایگاه تریلیونری به زیر افتاد

ببینید | ستارگان دنیای هالیوود در استادیوم لس‌آنجلس

ببینید | ستارگان دنیای هالیوود در استادیوم لس‌آنجلس

نفرین معبد مصری و مرگ تراژیک نویسنده ایرانی؛ جعفر خان از فرنگ برگشته (+صدا)

نفرین معبد مصری و مرگ تراژیک نویسنده ایرانی؛ جعفر خان از فرنگ برگشته (+صدا)

سفر به دبی لاکچری شد/ افزایش شوکه‌کننده قیمت بلیت تهران - دبی

سفر به دبی لاکچری شد/ افزایش شوکه‌کننده قیمت بلیت تهران - دبی

محاکمه روحانی حامی بشار اسد / اتهام: حمایت از سرکوب مخالفان بشار اسد / شیخ حسون در لباس زندان و قفس متهم (+عکس)

محاکمه روحانی حامی بشار اسد / اتهام: حمایت از سرکوب مخالفان بشار اسد / شیخ حسون در لباس زندان و …

شغل رویایی دهه 80 میلادی؛ داستان خواندنی مشاوران تلفنی نینتندو (+فیلم و عکس)

شغل رویایی دهه 80 میلادی؛ داستان خواندنی مشاوران تلفنی نینتندو (+فیلم و عکس)

مرگ درخت افسانه‌ای رابین هود پس از ۱۲۰۰ سال

مرگ درخت افسانه‌ای رابین هود پس از ۱۲۰۰ سال

انفجار هولناک در مازندران/ آمار مصدومان

انفجار هولناک در مازندران/ آمار مصدومان

ویدئو؛ عزاداری مهران غفوریان در بازار تهران

ویدئو؛ عزاداری مهران غفوریان در بازار تهران

ببینید | ماجرای عکس نگرفتن ایران با آمریکا در جریان مذاکرات از زبان سخنگوی تیم مذاکره کننده

ببینید | ماجرای عکس نگرفتن ایران با آمریکا در جریان مذاکرات از زبان سخنگوی تیم مذاکره کننده

حمله رحیم‌پور ازغدی به تیم مذاکره کننده/ تف بر روزگاری که رهبر ما را بزنند و باز هم از صلح با آمریکا حرف بزنیم

حمله رحیم‌پور ازغدی به تیم مذاکره کننده/ تف بر روزگاری که رهبر ما را بزنند و باز هم از صلح با آمریکا …

اگر «ساعت هوشمند» را به «موز» ببندیم چه می‌شود؟

اگر «ساعت هوشمند» را به «موز» ببندیم چه می‌شود؟

استوری تازه دنیا جهانبخت از مراسم عزاداری کربلا؛ تصویری که مورد توجه کاربران قرار گرفت +عکس

استوری تازه دنیا جهانبخت از مراسم عزاداری کربلا؛ تصویری که مورد توجه کاربران قرار گرفت +عکس

دیالوگ تکراری سینا مهراد در 2 سریال سوژه کاربران شد

دیالوگ تکراری سینا مهراد در 2 سریال سوژه کاربران شد

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند بر همه مسائل حاکمیت حکومت کنند

محمدرضا باهنر: قرار نیست عده‌ای کم‌تعداد، اما پر سر و صدا بخواهند …

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

چرا روایت روبیو از تفاهمنامه ایران با روایت ترامپ و ونس تفاوت دارد؟

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

خلاصه بازی پاراگوئه 0 - استرالیا 0

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

باهنر: ترجیح منافع شخصی بر منافع ملی خیانت است

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

6 دلیل اصلی تاجرنیا برای قهرمانی استقلال در فصل ناتمام

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

اسلم دیلمی قزوینی؛ کاتب امام حسین (ع) و شهید ایرانی کربلا که بود؟

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت ثابت پایدارتر

وضعیت اینترنت ایران در یک هفته اخیر: اینترنت موبایل زیر فشار، اینترنت …

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا

نشست ۳ کشور همسایه درباره یادداشت تفاهم ایران و آمریکا



پیام غافلگیرکننده ترامپ پس از زلزله ونزوئلا

پیام غافلگیرکننده ترامپ پس از زلزله ونزوئلا

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه ۶۰

عکس/ صدام در کنار همسر اول، پسران، دختران، داماد و برادر همسرش؛ دهه …

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

کلیپ جنجالی‌ صداوسیما برای تیم ملی از آرشیو حذف شد؟

سفر به جهنم شیشه‌ای مکزیک

سفر به جهنم شیشه‌ای مکزیک

دو جام جهانی؛ دو زلزله و هر دو حین تماشای بازی برزیل- اسکاتلند

دو جام جهانی؛ دو زلزله و هر دو حین تماشای بازی برزیل- اسکاتلند

عکس: برگزاری کهن‌ترین آیین تعزیه‌خوانی کشور در وفس

عکس: برگزاری کهن‌ترین آیین تعزیه‌خوانی کشور در وفس

هشدار به تهرانی‌ها؛ این گروه‌ها در خانه بمانند

هشدار به تهرانی‌ها؛ این گروه‌ها در خانه بمانند

ویدئویی جالب از هواداران پرشور هلند در کانزاس سیتی

ویدئویی جالب از هواداران پرشور هلند در کانزاس سیتی

دیالوگ تکراری سینا مهراد در 2 سریال سوژه کاربران شد

دیالوگ تکراری سینا مهراد در 2 سریال سوژه کاربران شد

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری می‌خواست عرب‌نیا را اخراج کند؟ | ماجرای ناراحتی عرب‌نیا از رضا کیانیان

با درآمد فریبرز عرب‌نیا از «مختارنامه» می‌شد چند سکه خرید؟ | چرا میرباقری …

ببینید | تصاویر هوایی آخرالزمانی از زلزله ونزوئلا

ببینید | تصاویر هوایی آخرالزمانی از زلزله ونزوئلا

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

ترفندهایی برای آنتن‌دهی تلفن همراه هنگام قطع برق

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

⁨ هول شدن مجری خانم با دیدن کریم باقری⁩

لحظه برخرود عجیب صاعقه با فواره آب

لحظه برخرود عجیب صاعقه با فواره آب

واکنش قالیباف به الزام واردات محصولات آمریکایی/ عجب!

واکنش قالیباف به الزام واردات محصولات آمریکایی/ عجب!

ببینید | ماجرای عکس نگرفتن ایران با آمریکا در جریان مذاکرات از زبان سخنگوی تیم مذاکره کننده

ببینید | ماجرای عکس نگرفتن ایران با آمریکا در جریان مذاکرات از زبان …

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

سین جیم 40 دقیقه‌ای طارمی در زمان پرواز سمت سیاتل!

بازی GTA 6 فعلا در هشت کشور جهان ممنوع شده است

بازی GTA 6 فعلا در هشت کشور جهان ممنوع شده است

جام جهانی 2026| شوک بزرگ آفریقای جنوبی به کره جنوبی؛ چه کسی باور می‌کرد؟

جام جهانی 2026| شوک بزرگ آفریقای جنوبی به کره جنوبی؛ چه کسی باور می‌کرد؟

ببینید | حداقل ۳۲ کشته و صدها زخمی در زلزله‌های ونزوئلا

ببینید | حداقل ۳۲ کشته و صدها زخمی در زلزله‌های ونزوئلا

لحظات هولناک زمین‌لرزه در ونزوئلا و فرار مردم برای نجات جان خود

لحظات هولناک زمین‌لرزه در ونزوئلا و فرار مردم برای نجات جان خود

شغل رویایی دهه 80 میلادی؛ داستان خواندنی مشاوران تلفنی نینتندو (+فیلم و عکس)

شغل رویایی دهه 80 میلادی؛ داستان خواندنی مشاوران تلفنی نینتندو (+فیلم …