یک دسر سالم برای کاهش وزن با سیب و جو دوسر، بدون شکر !

طرز تهیه یک دسر خوشمزه و بدون شکر با سیب، جو دوسر و دانه چیا که یک انتخاب عالی برای برنامه غذایی کاهش وزن است.