دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت دلگرم / ۱۴۰۴/۰۹/۰۸

گستره ورزش وزنه برداری: از پاورلیفتینگ تا کراس فیت

گستره ورزش وزنه برداری: از پاورلیفتینگ تا کراس فیت
آشنایی با انواع ورزش وزنه برداری از جمله پاورلیفتینگ، کراس فیت، وزنه برداری قدرتی و وزنه برداری معلولان. بررسی فواید و اهمیت تمرینات قدرتی در هر رشته.

  انتقال به متن خبر

میکاپ عروس و مجلسی با طراحی اختصاصی برای هر صورت


بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران


فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

بقائی: ایران از مذاکرات فرسایشی سودی نمی‌برد - تسنیم

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

قیمت طلا و قیمت سکه امروز دوشنبه 4 اسفند 1404

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

آخرین حرفهای وریا پیش از جدایی از استقلال

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

تحلیلگر اسرائیلی: ترامپ نمی‌فهمد که چرا ایرانی‌ها تسلیم نشده‌اند

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

روزنامه صمت دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

اثر فوری مذاکرات بر بازار ارز و قیمت دلار

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

قیمت سکه، نیم‌سکه و ربع‌سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران

پاسخ قابل تامل عراقچی به احتمال حمله آمریکا به ایران



راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …