برای بی‌حالی چی بخوریم؟ معرفی خوراکی‌های انرژی‌زا و مفید

برای بی حالی چی بخوریم تا انرژی و شادابی دوباره برگردد؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند حتی کم‌آبی خفیف می‌تواند تمرکز و خلق‌وخو را پایین بیاورد و احساس خستگی ایجاد کند.