با ۳ ماده ساده، یک بستنی پروتئینی و بدون شکر با میوه طبیعی درست کن

آموزش تهیه بستنی پروتئینی بدون شکر با میوه طبیعی و ماست پروتئینی؛ دو ترکیب ساده با موز، هلو، بلوبری و عسل اختیاری برای یک دسر سالم و مقوی با سه ماده ساده می توانید یک بستنی خوشمزه و بدون شکر درست کنید که ترکیبی از میوه های طبیعی و ماست پروتئینی است ترکیب اول (میوه های هسته دار): موز ۳ عدد/ هلو یا شلیل ۲ عدد/ ماست پروتئینی ۱ پیمانه/ عسل ۱ قاشق چای خوری (اختیاری) ترکیب دوم (میوه های قرمز): بلوبری یخ زده ۱۵۰ گرم/ ماست پروتئینی (اختیاری)