دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت دلگرم / ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
۵ تکنیک ساده برای رهایی از حال بد
با ۵ تکنیک موثر برای مقابله با حال بد آشنا شوید: حس کردن احساس، ماندن در لحظه، پیدا کردن ریشه مشکل، بررسی افکار و تحرک بدنی. راهکارهای عملی برای روزهای سخت.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ ماه رمضان پرسپولیس دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو مذاکرات ایران و آمریکا