آیا فیلم دیدن برای مدیتیشن مناسب است؟ قدرت آرامش‌بخش سینما را بشناسید!

وقتی از «مدیتیشن» صحبت می‌کنیم، اغلب تصاویری در ذهن‌مان شکل می‌گیرد: نشستن در سکوت، تمرکز روی تنفس، قطع ارتباط با دنیای بیرون و رسیدن به آرامشی عمیق.