جمعه / ۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 27 February, 2026
سایت دیدارنیوز / ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
تکنیک تنفسی برای کاهش استرس
در تکنیک تنفس ۴-۷-۸ برای کاهش استرس، ممکن است در ابتدا کمی احساس سرگیجه کنید. با عادت کردن به تمرین، میتوانید آن را تا ۸ بار تکرار کنید.
انتقال به متن خبر
مذاکرات ایران و آمریکا ایران فوتبال آمریکا استقلال ایران و آمریکا ترامپ دونالد ترامپ لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس لیگ برتر ایران اسرائیل