شنبه / ۱۸ بهمن / ۱۴۰۴ - 7 February, 2026
سایت دیدارنیوز / ۱ ساعت قبل
تکنیک تنفسی برای کاهش استرس
در تکنیک تنفس ۴-۷-۸ برای کاهش استرس، ممکن است در ابتدا کمی احساس سرگیجه کنید. با عادت کردن به تمرین، میتوانید آن را تا ۸ بار تکرار کنید.
انتقال به متن خبر
مذاکرات ایران و آمریکا ایران فوتبال آمریکا ایران و آمریکا عمان استقلال مذاکرات جشنواره فیلم فجر ترامپ دونالد ترامپ روسیه