پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت دیدبان ایران / ۱۴۰۳/۱۱/۲۲

فواید حمام یخ چیست؟

فواید حمام یخ چیست؟
حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.