چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
 روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

اینگونه بخوابید تا لاغر شوید!

اینگونه بخوابید تا لاغر شوید!
خوابیدن در اتاق سرد باعث می‌شود بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی بسوزاند که این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.