آگاهانه سلامتی را در اولویت قرار دهید

در قسمت قبل، به تاثیر مستقیم تعاملات اجتماعی مثبت بر ویژگی‌‌‌های زیستی پرداختیم و الگوی دستیابی به تندرستی به واسطه روابط را پیدا کردیم و دیدیم که در این الگو هر مرحله به مرحله بعد منجر می‌‌‌شود. مراحل عبارت بودند از: تعهد به تندرستی، تعهد به دیگران، ایجاد دلبستگی در خانه و در محیط کار، و تقویت هویت و مزایای اجتماعی. در این قسمت، مرحله اول را توضیح می‌‌‌دهیم و در قسمت‌‌‌های آینده، به مراحل بعدی می‌‌‌پردازیم.