راهکار جدید برای رهایی از اعتیاد به تلفن همراه/چگونه روزه دوپامین بگیریم؟

برخی افراد به طور متوسط ساعات‌های زیادی از روز را در گوشی تلفن‌های همراه خود سپری می‌کنند. بسیاری از ما احتمالاً دوست داریم بخشی از آن زمان را کمتر کنیم.